Мой блог

🤷‍♂️ЗАЦИКЛЕННОСТЬ НА РЕШЕНИИ🤷‍♀️ Иногда клиенты бесят. Когда приходят и говорят: "Надо всего лишь сделать так, и все будет хорошо". И их невозможно сдвинуть с этой точки, ни близким, ни партнёрам, ни психологам. Проблема в том, что человек страдает не от самой сложившейся ситуации, а как раз от того, что он придумал одно единственно верное ...

Был интересный случай в работе, который заставил меня задуматься над известной всеми фразой "Психологи не дают советов". Да, это так, и говорят это даже те, кто к психологам ни разу не ходил. Но есть и другая крайность. Некоторые люди считают, что психолог в принципе не должен говорить, что стоит делать или не делать, хотя это не совсем так. Почему психологи не дают советов? Потому что совет ...

Думаю, что многие из вас сталкивались с таким состоянием, когда вечерком после тяжёлого рабочего дня или утречком в выходной, приходит мысль: "А не отдохнуть ли мне, закинув ножки и посмотреть какую-нибудь тупишку, а то совсем нет сил". Социальные сети, 15-секундные видео, мемы, игры, сериалы - все это стало синонимом слова "отдых". Но потом вдруг обнаруживается, что тревожность ...

Для меня эта тема всегда была интересной и фрустрирующей одновременно, так как мне в свое время было тяжело жить в мире, полном гендерных стереотипов. Например, я никогда не понимала теорию женщины-яйцеклетки, которая должна сидеть в бездействии и устраивать отбор подкатывающих к ней кандидатов. Почему нельзя звонить первой? Почему нельзя первой признаваться в любви или предлагать отношения? Сейчас, ...

Есть один очень интересный аспект в том, как воспринимают влюблённость люди, склонные к зависимым отношениям. Они чувствуют любовь, как нужду. То есть чем больше человек нужен, тем больше он любим. Соответственно, чтобы человек был нужным, лучше чтобы он был недоступным и избегающим. Преоблаладающим желанием зависимого человека является быть увиденным, принятым, замеченным. Их посыл звучит так: "Обрати ...

Ожидания всегда были одной из моих самых сильных и неискоренимых проблем с детства. Связаны они были именно с отношениями и взаимодействиями с людьми. Поскольку я не сильно была избалована приятным вниманием, то каждый раз, когда я испытывала позитивные эмоции в контакте с людьми, то у меня создавалось чёткое убеждение, что завтра это нужно повторить! У меня даже в подростковом возрасте начали появляться ...

За последние несколько дней один за другим идут люди с запросом болезненной тревожности в отношениях. Это те, кто переживает, что нет должной реакции на сообщение или в течение часа не отвечают. Причём я работала со всеми сторонами процесса: и девушками, и партнёрами таких девушек, и с парами, и с мужчинами. Был даже забавный случай, что прямо во время консультации моему клиенту писала девушка и возмущалась. ...

Продолжая тему избегающего типа привязанности, рассказываю про план лечения. Очевидно, что это все прорабатывается с психологом. Кому интересно, читайте. Как мы помним, ключевая неудовлетворенная потребность избегашек - безусловно принятие. То есть им совсем-совсем не верится, что их кто-то может полюбить за просто так. Раз уж я рассказываю историю своими глазами, то могу подписаться под каждым словом. ...

Сейчас очень популярно говорить о тревожном и избегающем типе привязанности. Относительно давно, когда это не было мейнстримом, я сама диагностировала у себя избегающий тип. И мне очень хочется поделиться не признаками, как узнать такого человека в своём партнёре, а как это проживается изнутри, тем более женщинами. Самой лучшей иллюстрацией моего поведения и мироощущения является французский фильм ...

В последнее время сталкивалась на консультациях с одной особенностью мышления, которая частенько вводит людей в заблуждение, чем приводит к дисгармонии в отношениях и других сферах жизни. На семейных консультациях это выглядит примерно так: партнёрша жалуется, что её партнёр не выполняет просьб или не вовлекается в определённые процессы. С одной стороны да, мы можем подумать, что такие требования ...

Помню такой момент из детства, но не помню когда именно, и кто это сказал, но говорили немало людей среди звёзд театра и кино, как они встретили свою любовь. И там обычно такая история: "Я её увидел, и понял, что она будет моей женой". Не знаю, романтизировала ли я этот момент или в этом правда что-то есть, но мне всегда хотелось, чтобы кто-то меня увидел и полюбил именно меня. Не красивую ...

На самом деле интерес к этой теме был у меня давно. Моя близкая подруга мне рассказывала, что эту фразу слышала довольно часто по отношению к себе. Честно признаться, мне не особо верилось, что это действительно проблема, я склонялась к тому, что это скорее отмазка мужчины. А потом ко мне на консультацию пришёл мужчина с таким запросом. И ведь правда оказалось, что это проблема. Причём интересного ...

Вроде бы очевидная вещь, что люди с высокой самооценкой предъявляют более высокие требования к выбору партнёра, но не всегда может быть понятно, а какая самооценка у вас, и на каком уровне вы находитесь в этой пищевой цепи. Самооценка на самом деле не измеряется тем, как человек относится сам к себе. Она строится на основе того, как человек оценивает свою успешность на пути к заданным целям и ценностям. ...

Приходилось ли вам отказывать? Говорить человеку, что вы его не любите и не хотите с ним отношений? Кому-то это даётся легко, а кто-то может годами находиться в отношениях и не решаться. Давайте разберём, почему это вызывает сложность, ведь симпатия и более глубокие чувства - дело добровольное и бесконтрольное, так что вины здесь быть не должно в принципе. Первое: большая часть людей позиционирует ...

Тема измен, неверности и недоверия - самая долговечная и распространённая среди запросов пар. Основной посыл заключается в том, верность и желание её блюсти по сути является человеческой ценностью. То есть человек сам выбирает и сам гордится тем, что удерживается от соблазнов, думает о чувствах партнёра и бережёт сложившихся отношения. Но не для всех людей актуальна такая ценность: кто-то больше ...