Ожидания

Ожидания всегда были одной из моих самых сильных и неискоренимых проблем с детства.
Связаны они были именно с отношениями и взаимодействиями с людьми.
Поскольку я не сильно была избалована приятным вниманием, то каждый раз, когда я испытывала позитивные эмоции в контакте с людьми, то у меня создавалось чёткое убеждение, что завтра это нужно повторить!

У меня даже в подростковом возрасте начали появляться "счастливые" вещи, дни, числа и прочее, когда я надеялась, что вот сегодня все случится так же, как вчера или в другой прошлый раз.

Поскольку нет уверенности, что что-то хорошее может произойти ещё раз, появляется желание хоть как-то контролировать ситуацию. А лучше всего её контролировать так: взять уже произошедшее событие, разложить его на ингредиенты и состряпать то же самое событие снова, а потом ещё раз, и ещё раз.

Также можно пойти ещё дальше - посмотреть, какие события происходят в жизни других людей и тоже сделать из них рецепт.

Только проблема в том, что события - это естественные, отчасти случайные и отчасти неконтролируемые процессы. Как зарождение жизни. Мы знаем, как происходит зачатие и формирование плода, но пока нам не дано вырастить живое существо подобно тому, как делают пупсиков на игрушечной фабрике.

Нам кажется, что мы знаем фазы развития отношений и все необходимые ритуалы, негласные правила и манипуляции, но почему-то чувства не появляются.

Мы готовим на новогодний стол любимые салаты и зажигаем свечи, но не каждый праздник проходит одинаково весело и душевно.

Собираемся одной и той же компанией через год на том же месте, а шутки уже так не шутятся, и все разошлись пораньше.

Очень часто я слышу на консультациях "А вот раньше...". Он себя так не вёл, она была совсем другой, раньше он отвечал быстрее, а она была добрее. Мы настолько привыкаем жить ожиданиями повторения прошлого, что превращаем настоящее в ад, не позволяя ему подарить нам новые события и эмоции.

Так уж вышло, что эмоция радости запускает в нас программу повторения (поэтому мы и склонны к зависимостям) и никуда от неё не деться. Но важно помнить, что радость рождается в спонтанности и умении находиться в здесь и сейчас, а не в антураже, людях или действиях. И часто, то, что мы принимаем за радость и счастье - это лишь облегчение от оправдавшихся ожиданий: съел салат "Цезарь", который ешь во всех ресторанах всех странах мира и радуешься, что он все тот же.
И то, что мы принимаем за любовь - тоже облегчение, что партнёр сегодня тот же, что и вчера, и можно спокойно прожить этот день.

Если же делать упор на самом чувстве радости, не привязываясь к способу получения, на самомом чувстве любви, не привязываясь к ритуалам, то испытать это все можно очень просто, быстро и бесплатно... Остановитесь, остановите ум, и побудьте в настоящем. Любой человек, кто окажется в этот момент рядом, тоже может оказаться близким и любимым, и любое место может стать значимым и уютным. Всё в нас.

🙏 С любовью, Мария